HANUMAN TEMPLE GINZA

インドの聖職者の家系に生まれ、幼い頃から礼拝や瞑想、断食が身近な環境で育つ。

また、ヨガが常に生活の中心にあり、欠かせないものであった。

​ヨガの叡智を学び、身をもって知ったヨガのすばらしさを世界に広めたいと現在は日本で活動中。

唄うたいとして活動する中、呼吸法や精神統一に興味を持ち、ヨガを始める。2010・2011年に南インドで修行し、帰国後ヨガの指導を開始。同年、ハルモニウムを使った“唄うヨガ”キールタンの活動も始める。2017年、北インドにてインド政府公認資格を取得。その後も継続的に渡印し、アーサナだけでなく呼吸法・瞑想・哲学・マントラを含む、心身を整えるヨガを伝えている。

Bhakti Yogaに出逢い、私はヨガを学び始めました（2018年インドにてRYT200修了）
このクラスでは、私の学んだBhaktiの最初の一歩からお伝えしたいと思っています
それはご自分の心にしっかりと意識を向けること
「自らの心」と書いて「息（呼吸）」
呼吸に心を添わせて、穏やかなご自分に還る時間を一緒に過ごしましょう（難易度の高いポーズはあまりないクラスです）

PILATES、筋膜リリースを取り入れたyogaクラスを担当しています。

体が硬い方も、運動が久しぶりの方も大歓迎！私も最初はできなかった三点倒立を克服し、ホノルルでフルマラソンを完走しました。このやさしいヨガクラスは、初心者やシニアの方々にぴったり。年齢を重ねても無理なく続けられ、体力や柔軟性、免疫力の向上が期待できます。さらに、2〜3ヶ月ごとにランニングヨガイベントも開催中！心と体を整え、一緒に新しい挑戦を始めましょう！

【Yoga for Recovery】
丁寧にからだを動かし、呼吸法を取り入れながら、心身リラックスできる時間にしていきたいと思っています。

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【Face Yoga】
楽しく表情筋を使いながら、若々しい自分好みの顔に、一緒に変えていきましょう。

私にとってのヨガは、どんな時も元気をくれて、自然と自分に戻れる、大切でやさしいひとときです。そのヨガの力を、朝の始まりに皆さまにお届けし、素敵な一日を始められるサポートができたら嬉しいです。

大学卒業後にインドを訪れ、ハヌマーン神が好きになりました。
愛と献身の象徴であるハヌマーン神（Hanuman ji）から学び、日々の生活に活かしていきたいです。
体が硬くても、運動が苦手でも大丈夫です。一緒に楽しい時間を過ごしましょう♪

気がつけば小学校を除いて保育園からいまに至るまで仏教やお寺に身を置き過ごしています。
寒い日の坐禅中、ヨガで学んだ呼吸を意識して坐ってみたら、身体がポカポカしたことをきっかけにヨガの効果を実感。
〜呼吸（いき）することは、生きること〜
呼吸を意識しながら、ゆっくりと身体を動かしてみませんか？

一日の始まりに気持ちよく身体を動かし、心身ともに整えるお手伝いが出来たら嬉しいです♪

運動経験ゼロからヨガを始めました。

​運動に自信がないけれど体を動かしたい、心身リフレッシュしたいなど、どなたでも大歓迎です。

一緒にヨガを実践していきましょう！

まだ経験は浅いですが、初心者の方にも安心して楽しんでもらえる時間を一緒につくれたら嬉しいです。

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